胶麦米海参粥
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发布时间:2024-11-07 10:02:36
用料
- 海参 1条
- 胶麦米 100g
- 盐/糖 适量
做法步骤
1、准备材料(可根据家庭人数增减食材)
2、胶麦米淘洗一下放入高压锅,加入适量水 (米水比例1:25,半碗胶麦米大概可以加入12碗水)
3、大火煮开后转小火煮20分钟,再加入海参煮5分钟(同时根据个人口味加糖或盐)
4、家庭暖心粥
小贴士
胶麦米比较难熟,用高压锅可以缩短煮粥时间并保留胶麦各种营养物质;海参等粥开锅后小煮一会即可。
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