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胶麦米海参粥

100次浏览     发布时间:2024-11-07 10:02:36    

用料

  • 海参 1条
  • 胶麦米 100g
  • 盐/糖 适量

做法步骤

1、准备材料(可根据家庭人数增减食材)

2、胶麦米淘洗一下放入高压锅,加入适量水 (米水比例1:25,半碗胶麦米大概可以加入12碗水)

3、大火煮开后转小火煮20分钟,再加入海参煮5分钟(同时根据个人口味加糖或盐)

4、家庭暖心粥

小贴士

胶麦米比较难熟,用高压锅可以缩短煮粥时间并保留胶麦各种营养物质;海参等粥开锅后小煮一会即可。

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