吃海参要会选海参，劣质海参吃了有害？？#纯天然无添加

海参就是一直有坚持吃吗？关于市面上卖的海参，今天我给大家聊一聊包括一般的范围。吃海参要选国标海参，在国内要选大连的长海县底播海参，还有山东的长岛底播海参。进口就选红参，还有俄红参。然后北韩的海参韩国参，好货一般都是有好的工艺，含盐量特别低。都在国标的一级品，一般在3500-8000的都有，泡发率在13-16倍。日常使用也可以选国标的三极品，也是无添加的。含盐量也还可以，一般在2500-4000，泡发率在10-12倍。预算有限可以选仅次于国三的淡干海参，泡发率8-10倍在2000左右，这个只是含盐量高一点，自己吃也是没有问题没有添加的。如果在自己吃的基础上，还想要再便宜点可以选冻干海参。市面在1500-1800左右，泡发率6-8倍也是无添加的，只是口感会差一点。

最后是不建议大家去食用的，糖干海参，和料干海参也是最便宜的，泡发率在4-6倍，市面1000-1800的都有，可能还有更低的。大家不要去食用海参做礼品，送领导送长辈，也是看自己的情况，去选低中高档的海参