超级美味海参炆（焖）花胶，少有的男女共享养生餐，爱不爱

海参炆（焖）花胶这道菜主要用到大连海参和花胶，这两款都是高端食材、滋补名品，同时满足了男女双补，既能够养精蓄锐，又可以美容养颜，再加上汤汁的美味鲜香，堪称居家美食顶级存在！

想知道怎么动手制作吗？来，跟我来，操作起来

主料 鲜蒸海参/或者泡发好的干海参5支、花胶100g、冬菇8个
辅料 姜片2片、葱段少许、高汤1.5L、西兰花50g
调料 盐、料酒、蚝油、鱼露、淀粉、香油各适量
海参炆（焖）花胶的做法步骤

步骤一：

把准备好的海参切成3厘米左右长的段，飞水备用；
将浸发好的花胶切块飞水备用；
冬菇用清水浸1小时，浸软后去蒂切块备用。
西兰花洗净切块备用；
淀粉用凉水勾兑出来，备用。

步骤二：

锅中加入少许油，放入姜片、葱段炒出香味后加入高汤（300ml），将西兰花倒入煮熟取出，放入盘内待用。

步骤三：

炒锅重新上火倒入少许油，继续少量葱段爆锅，炒出香味，然后加入高汤（1200ml），
然后把海参、花胶、冬菇倒入，大火烧开后转入瓦煲，
加入少许盐、料酒、蚝油、鱼露，用文火慢慢焖煮1小时左右，
待海参、花胶软身后可加入勾兑好的淀粉芡汁，再次沸腾烧开，大火收汁，
收完汁出锅前淋少许香油，香味更浓郁，一切就绪，盛到盘子中，
然后将焯好的西兰花摆盘造型即成。