今日靓汤（白果香菇海参汤的做法 ——畅通气血强身健体）
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发布时间：2023-10-26 06:00:13
白果香菇海参汤
畅通气血 强身健体
- 白果
白果就是银杏的果仁，据《本草纲目》记载：其熟食温肺、益气、定喘嗽，生食降痰、消毒杀虫”。
- 海参
海参富含蛋白质、矿物质、维生素等50多种天然珍贵活性物质，起到延缓衰老的作用。海参体内所含的18种氨基酸，能够增强组织的代谢功能。
【材料】白果20克，金华火腿50克，海参2条，光鸡半只，香菇10朵，生姜3片。
【制作】海参提前1周泡发，所有材料放入煲中，大火转小火煲1.5小时即可饮用。
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