宝宝缺少蛋白质咋办？几道辅食就能搞定！

宝宝缺少蛋白质怎么办？小编推荐几道富含蛋白质的食物吧，妈妈们可以尝试做给宝宝吃哦！

4个月——1岁宝宝的蛋白质食谱：

一：海参粥

配料：水发海参50克，大米100克。

制法：将大米、海参洗净，放入锅内，加水后煮沸，改用小火煮粥，米烂粥稠，即可食用。

营养分析：本膳营养丰富，所用海参，能补肾填精髓;大米，甘平，健脾和胃，生津滋液。

2岁——3岁宝宝的蛋白质食谱：

二：松子豆腐

配料：豆腐400克，松子仁10克，香菜末50克，盐、糖、葱花、姜末、植物油适量。

制法：将豆腐切成丁，在开水锅内烫一下，捞出;松子仁，用刀剁碎。炒锅置火上，放油烧热，投入葱花、姜末煸出香味，放高汤和松子仁，再加入盐、糖、豆腐，烧开，用文火烧至入味，豆腐涨起后，盛入盘中，撒上洗净的香菜末即可。

营养分析：此膳味咸稍甜，鲜美可口，有松子之香。

4-6岁宝宝的蛋白质食谱：

三:红烧牛蛙

配料：斩净牛蛙500克，蒜头(切去头尾)50克，湿冬菇丁50克，肥瘦肉丁50克，红辣椒丁20克，生抽 10克，精盐5克，味精5克，湿生粉30克，糖少许。

制法：先将牛蛙，加入生抽10克、湿生粉25克拌匀。锅置火上下油，炸蒜头呈金黄色，捞起。留底油入牛蛙略炸，倒回笊篱。锅热投入肉丁、冬菇丁、红辣椒丁炒香，加绍酒、牛蛙、蒜头，加上汤、精盐、糖、味精，同煮至将近收汁时，用湿淀粉勾芡，起锅。

营养分析：本膳色红润、味鲜美，能降脂健身，益智补脑，对促进孩子的消化功能有益。