海参蛤蜊炖蛋、糖醋虾仁的家常做法,营养又美味
海参蛤蜊炖蛋
- 1打开包装后,用无油无水的容器加入纯净水盖上进冰箱冷藏泡软,每隔8小时要换一次清水
- 2泡软之后用剪刀剪去海参一头的沙嘴,沿开口处剪开把内脏清理干净,剪断海参内壁上附着的筋
- 3锅内水开后加入海参大火煮开后转小火煮40分钟左右熄火等自然凉透
- 4捞起海参再泡入冰水里盖上再进冰箱冷藏,每隔8小时换一次清水,大概在泡2天后,我看了一下没有再涨大的可能了就可以烹饪食用了
- 5洗净蛤蜊吐尽泥沙后洗净,准备鸡蛋
- 6取2个泡好的海参
- 7锅内水开后倒入蛤蜊和料酒,等蛤蜊口涨开后立即捞起备用
- 8把海参斜切成片,鸡蛋嗑入碗里打匀后加入2倍温水搅拌均匀
- 9先把蛤蜊放入盆里再把鸡蛋液倒入
- 10蒸锅水开后放入蒸
- 118分钟后把海参片加入再盖上蒸2分钟后熄火出锅
- 12加入鲜酱油,橄榄油和葱花即可享用
糖醋虾仁
- 1将新鲜的虾洗净去壳,将虾背用刀切至一半处,这样炸的时候会翻出花形,虾仁上撒少许盐,用手抓匀。
- 2油烧至7-8成热后放入虾仁炸约1分半钟捞出控油。
- 3接下来调汁,小碗内加半碗水然后可按个人口味酌情加入调料,一勺醋、一勺糖、一勺蚝油、一点胡椒粉、最后加入半勺淀粉。
- 4锅内倒入少量水煮沸后慢慢倒入调好的汤汁,注意边倒边搅拌.
- 5汤汁沸腾变浓稠倒入炸好的虾仁,加入适量味精后关火。
- 6出锅,在上面撒上葱花即可。
1、准备好所需食材,排骨用清水浸泡5分钟后,冲洗几遍去除血水。
2、排骨凉水入锅,同时放入料酒和姜片,水开后焯1分钟,凉水入锅可以使血水更好地浸出,去除腥味和杀菌。
3、将排骨捞出,用凉水冲洗干净,然后控干水分备用,凉水冲洗会让肉更紧致有弹性。
4、炒锅烧热,注入植物油。
5、放入冰糖,小火加热不停搅拌,炒糖色一定要用小火,火大容易炒糊,用冰糖炒糖色不仅颜色红亮口感要比砂糖好。
6、冰糖溶化后有小泡泡冒出并变成红棕色即可,不要熬得太久不然会产生焦糊的苦味,影响菜肴的口味。
7、在所有冰糖完全起泡时一瞬间将排骨下入锅中,翻炒均匀,可以更好地上色并锁住排骨的水分,吃起来口感细腻、鲜嫩可口,不像干柴一样。
8、放入葱白、八角、香叶、朝天椒、姜片继续翻炒。
9、加入开水,没过排骨即可(冷水易造成肉质紧缩不易入味),再加入生抽、老抽。
10、大火烧开后,转小火炖煮30分钟左右,中间打开搅拌2次,观察下收汁情况,以防糊锅。
11、待锅中剩余1/3汤汁时,加白砂糖搅拌均匀,再加入盐调味。
12、大火收汁,期间不停翻炒,使汤汁均匀裹到排骨表面。
炸鸡的家常做法:
1,鸡切火柴盒大小的块。
2,拌入酱油、蚝油、胡椒粉、五香粉、腐乳汁、酒、糖抓匀,再倒入一点油(我用的虾油)拌均匀,盖上保鲜膜放入冰箱腌制过夜。
3,鸡块腌好后取出,擦干水分。案板上撒淀粉和一些五香粉搅拌在一起,将鸡块轻轻拍上淀粉和五香粉。
4,炸锅中的油中火加热至约180度左右,就是伸入筷子有明显小气泡,放入鸡块炸透即可捞出。炸的时候,油锅里会有杂物,一定要勤奋地用笊篱捞出,不然油颜色会变黑,很容易把鸡炸糊了。如果不嫌弃麻烦,先把鸡块一一炸熟后捞出,将油过滤一下重新加热至冒烟,迅速放入鸡块并很快夹出,表皮会更脆一些。还有一种办法,先把鸡块蒸熟,然后在9成热的油中炸,这样可以确保鸡块熟了,而且吸入的油脂少些。