舌尖上的海参

千元海参换一个健康宝宝

►孕妇吃海参好，是大家普遍认同的，准妈妈在孕期需要补充大量的蛋白质，而海参作为高蛋白海产品，自然受到了青睐。每百克海参中就含有14.9克蛋白质，是人体生命的物质基础。海参中还有一种特别重要东西就是不饱和脂肪酸DHA，是胎儿神经细胞发育所必须的物质基础。

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中老年人养生全靠它

►现在的中老年人礼品市场，最火爆的无疑是养生类保健食品了。当然保健食品种类繁多，琳琅满目，最常见的有“阿胶”、“海参”等，海参因为是纯天然、原生态的食品，又非常适合中老年人的体质，成为了中老年人礼品市场最耀眼的明星，在中老年人礼品市场有举足轻重的地位。

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术后恢复有奇效

►刚动完手术，很多人会建议你吃海参，有什么好处呢？原来海参具有极高的疗养和保健价值，有助于伤口愈合，有助于机体损伤后的修复，术后病人丶产妇丶外伤患者丶献血者等食用海参，有助于止血丶补血丶恢复元气。

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堪称--海洋伟哥

►海参所含特殊活性物质，是构成是男性精细胞的主要成分，具有提高勃起力的作用，有抑制排卵和刺激宫缩作用，能改善脑、性腺神经功能传导作用，延缓性腺衰老，增加性欲要求等功效，抗疲劳、抗衰老、补益肾精，壮阳作用及其明显。

秋冬季节私家厨房海参菜谱：

早餐暖胃粥：

小米海参粥

1、小米淘洗干净，用清水泡上；

2、蔬菜和海参（水发海参或高压即食海参）洗净，切姜丝和葱花，海参切片；

3、汤锅放入足量的水，水沸之后放入小米，滚锅后下海参，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌；

4、加入姜丝，盖上锅盖，转最小火熬煮，期间不要打开锅盖；

5、大约25分钟后，开盖，加入1小勺浓缩鸡汁，搅拌混合，大火滚煮2分钟，最后撒上适量的盐，加入白胡椒粉调味，滴上几滴香油，撒上葱花，即可关火，盛碗温食。

一日之计在于晨。身体加满了油，想着体内蕴含了一只海参的精华，浑身充满了能量，精神也抖擞起来，就等着迎接一天正能量的爆发吧！

秋冬季节滋补靓汤：

养生牛尾海参汤

主料：海参 配料：牛尾片、菜心、红枣 调料：盐、白糖、胡椒粉、料酒、浓汤、香葱末、蒜片

制作过程： 牛尾片洗净，加入浓汤，慢火炖至熟透。菜心焯?水后捞出。 海参汆水后捞入牛尾汤中，加盐、白糖、料酒调 味，装入碗中，放入红枣、菜心，调入香葱末、蒜片、胡椒粉即可。 菜品特点：汤汁洁白，香醇味浓。

炊烟袅袅，世间情意缠绕，想起母亲说：好的婚姻看厨房，不无道理。

愿每一个热爱生活的你都能有一个热气腾腾的厨房，愿我们在经营婚姻之道上越走越轻松。