不懂冬病夏治 当然不知道为啥夏天吃海参了

多数人都认为冬季是进行滋补的最好时机，因为冬季是人体吸收能力最好的一个季节，相比之下，夏季人们往往内火较大，不宜再继续进行滋补养生。其实，滋补并没有季节时间的限制，但是在选择滋补品的时候却不可以盲目，如果选择的滋补品不恰当，往往适得其反。夏季滋补应以温补为主，海参作为一种上佳的四季温补的食物，即使是在天气炎热的夏季，依然可以滋养身体。

冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。进入夏季，老年人也进入了最难熬的阶段，专家介绍，老年人这个季节容易受到三高、各类眼病的侵袭，所以随着高温的到来，老年人最好让身心养静。养静就是不急不躁，通过自我调理或者户外运动等方式把心中的抑郁、燥热给散发出来，这就是所谓的“心静自然凉”“心明而神安”。

针对于夏季老年人的滋补，专家也给出建议：“老年人可以选择一些保护性的茶，比如说枸杞子，比如说菊花，或者是还可以搁点大枣。有的年龄比较大的，视力不太好，还可以稍微放一点儿西洋参。在进补方面如果要选择保健品，可以尽量选择一些食疗滋补的，像海参这类温补的产品，非常适合老年人，但是在选购海参时要擦亮双眼，以免上当受骗，买到劣质海参。”