清新悦目的什锦小炒海参，香甜又清爽，大鱼大肉吃腻了可以尝尝！
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发布时间：2024-04-02 15:16:32
去超市看到很嫩的荷兰豆，买了回来，正好家里炒虾仁剩了一点，还有玉米笋，藕带，炒一盘色彩缤纷的菜，清脆爽口，倒也算没辜负了海参。
大鱼大肉的吃腻了，可以试试这么清新悦目的小炒，香甜又清爽!
接下来跟大家分享一下做法和需要准备的食材！
海参5只，荷兰豆1把，玉米笋6根，洋葱1个，胡萝卜二分之一根，蒜6瓣，骨汤2汤匙，盐适量
原料图，藕切片，胡萝卜切条，海参一剖二
水煮沸，荷兰豆，藕，胡萝卜。海参焯水，投入冰水中
锅中放油，蒜片洋葱爆香，放入所有蔬菜
烹入热骨头汤，盐，炒断生即可
大鱼大肉的吃腻了，可以试试这么清新悦目的小炒，香甜又清爽!
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