别看它个头小，却是冬季进补的大赢家

随着天气越来越寒冷，适当的补下身体也可以提上日程了。当然，放任自己餐餐炖肉，日日长胖也不好

冬季滋补，海参美食搭配享不停~

1、海参+小米

小米自然的黏稠度刚好包裹了海参的鲜香，虽然清淡，但淡而不寡。再加上适当的姜丝调味，整煲粥柔软鲜嫩、鲜咸醇香的口感更加凸显。

2、海参+蜂蜜

海参蘸蜂蜜一起吃是一种比较流行的吃法了，既能调味，又能较大程度保留海参的营养不流失，也容易操作，适合进补人士以及时间不充裕人。

3、海参+鸡蛋

鲜美可口的海参鸡蛋羹，做法简单，绝对营养。正好的蛋羹口感滑嫩，搭配口感Q弹的海参粒，一口吃下去软嫩爽口，鲜上加鲜，令人回味无穷，蒸制的方法能较好的保留海参的营养成分。

4、海参+桂圆

海参和桂圆适合搭配做粥，适合家庭自用的吃法。海参洗净切薄片，待米软烂后加海参，海参熟透时，下入冰糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。

5、海参复合肽

海参复合肽固体饮品，原料采用野生北极海参，营养物质及活性物质累积丰富，通过6T酶切技术提取的海参肽能保证海参的营养成分不流失。同时添加人参肽、黑小麦肽、胶原蛋白肽、酪蛋白磷酸肽，帮助饮品中的黄精、姬松茸、枸杞和维生素等营养成分，被人体直接吸收利用，帮助提升免疫功能。