吃货菜谱：嫩白！满满的骨胶原《鱼胶炖海参》做法！
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发布时间：2024-02-19 16:10:16
健康功效：
海参：补肾、止血、润燥
花旗参：行气、滋阴
鸡肉：温中、补精益髓、益气
鱼胶：骨胶原
食材用料：
| 金龙鱼胶5克 |  海参4条 |
 鸡肉若干 |
 花旗参若干 |
| 盐若干 |
菜谱做法：
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1.金龙鱼胶，切片，约5克泡10分钟备用。
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2.泡发好澳洲沙参，切块洗干净备用。
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3.鸡肉切块汆烫后捞出，洗干净备用。
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4.将金龙鱼胶、沙参、花旗参、鸡肉一起放入炖盅内。
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5.炖汤模式，定时1小时。
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6.加适量盐，起锅。
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7.浓浓的汤汁，满满的胶原蛋白，补血补气养颜。
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吃货贴士：
秋季是干燥进补的季节，来上一碗，身心舒畅！
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