海参+虾仁+芦笋，15分钟营养菜海参虾仁炒芦笋，肉嫩笋脆超好吃
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发布时间：2024-01-03 10:04:21
主料：海参150克、虾仁100克、芦笋150克、蒜5克、红椒1个。
辅料：水淀粉20克、盐2克、鸡精2克。
步骤一：海参洗净切片。
步骤二：海参、虾仁下锅焯水。
步骤三：芦笋、红椒下锅焯水。
步骤四：锅中放油，爆香蒜片。
步骤五：倒入海参、虾仁和芦笋翻炒。
步骤六：倒入鸡精、盐翻炒均匀。
步骤七：倒入红椒翻炒。
步骤八：倒入香油、水淀粉勾芡出锅。
【成品图】
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