你吃海参的方法科学吗?
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发布时间:2023-12-31 22:16:12
秋风起秋天到,进补的黄金期到了
很多朋友都知道秋季进补可以吃海参
那怎么吃海参才科学呢?
怎么吃海参才科学?
都知道海参好,但是为啥总有人天天吃海参却觉得没啥用呢?你都是怎么吃海参的?你吃海参的方法科学吗?
因为海参寒凉,不宜消化吸收,很多人吃了海参,并不能很好的吸收其中的营养成分,反而会造成胃肠负担。所以,吃海参时,可以配以葱姜蒜等温热性食物,抵消掉海参的寒凉,并促进海参的消化吸收。
如果你不喜欢葱姜蒜的辛辣,张教授还有告诉我们一个更好的办法:小米海参粥。小米性温,能起到调养肠胃的作用,对于肠胃功能较弱的老年人来讲,早晨吃小米海参粥更易消化吸收。
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