海参山药枸杞汤的做法，心动给你暖心又暖胃~

我有鸡汤我怕谁！自己动手来上一碗鸡汤，暖身又暖心！今天心动给您带来的是【海参山药枸杞汤】

【海参】

据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。

【山药】

原名薯蓣，《本草纲目》曰“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”。《神农本草经》谓之“主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳目聪明”。有增强人体免疫功能的作用。其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力，常食之可健身强体、延缓衰老。

【枸杞】（枸杞在此先卖个关子，持续关注心动，定有惊喜！）

材料准备

材料

步骤：

步骤

心动 小tips：

1、海参一定要提前泡，且需要换多几次水。

2、山药削皮一定要注意，皮肤不好的人一定要戴手套。 皂甙成分也不会引起刺痒。

3、浓汤宝不是必需品，如果有高汤那是最好了，没有的话，浓汤宝可是上班族最好的选择了。

4、枸杞虽然补身，但也不可以放太多，不然流鼻血了，我可就不管了。