秋冬吃海参海参什么时候吃效果最好（真的是大家说的“大补”吗？）

海参是众所周知的一种对人体十分有好处的食材，别看海参其貌不扬，但是其吃法有很多很多，而且在不同的时节其味道也是有所不一样的。网络上的菜谱，一搜一大把。咱今天说点比较不为大众所知的知识：什么季节吃海参最好？吃海参的最佳时间是什么？以下就做简单的介绍。

海参在哪个季节吃比较好？

很多医学人员经过研究后发现，在秋冬季节这样的时期吃海参是最好的时候。因为秋冬天气变化的是比较快，而且这时节人体因外界环境变化，导致抵抗力下降，因此这时候吃海参就是一个十分好的选择。来使自己免疫力提高。

海参的最关于吃佳时间，其实最好是每日早晨空腹食用，切成片后沾各种酱或蜂蜜及煮汤、蒸鸡蛋糕食用；或直接食用均可。这时候人体经过一个夜晚的沉淀，正是最需要营养，且最容易吸收营养的时期，因此每天早起一只参很有必要。

以上介绍了什么季节吃海参最好，吃海参的最佳时间，从上可得知，海参一年四季都可以吃，不过海参营养价值很高，最好是秋冬季节吃时最好的了。