手残党必学菜谱之#花10分钟，做一道菜！#凉拌海参

海参是百补之首！大人孩子孕妇术后病人等最佳的滋补产品！海参Q弹嫩滑，肉质紧实肥厚，色泽鲜艳的为上品！夏季食用即食海刺参比较方便，凉拌更好吃！

用料

• 即食海刺参 3个
• 黄瓜 1只
• 胡萝卜 20克
• 辣椒油（油辣子） 适量
• 生抽酱油 适量
• 芝麻香油 适量
• 海参鲍鱼汁（可不放） 适量

做法步骤

1、准备三个即食海刺参，壁厚饱满，刺坚挺

2、抛开里面都是清理干净了的。只需用凉开水冲洗一下即可！

3、切成块，最好别切的太小

4、黄瓜切小块，和海参一起入大碗中

5、加入胡萝卜丁，再加入海参鲍鱼汁，生抽，拌匀

6、加芝麻香油，和辣子一起拌匀

7、闻的到的鲜美！拌匀开吃吧！

8、成品图~

小贴士

海参是用的即食的，吃起来做起来很方便，不吃辣可以省略辣子，，，海参鲍鱼汁可以不放