干海参一只有多少克(关于海参你应该知道的)
随着海参价值知识的普及,海参逐渐进入百姓餐桌。
但是,关于海参你了解多少呢?
海参生长年限是不是越高越好?
海参的最长寿命在十五年左右,超过十五年就会自然融入大海,一般超过五年以上的海参,就可以食用来增强体质了,年份越久的海参营养价值越高,但是人体很难一次性吸收,每个人可以根据自己的身体条件选用相应年份的海参。
海参越大越好还是泡发率越高越好?
即食海参可以选购大的,肉厚,营养好,淡干海参不是越大越好,要比泡发后的韧性,长度,重量。一只海参3厘米,一只海参4厘米,泡发后都约8-10厘米,那么3厘米的海参要好;一只海参4克,一只海参5克,泡发完后都是50克,那么四克的海参要好。这两组对比之后,你就明白那句俗语了“浓缩的是精华啊”!
淡干海参好不好?
淡干海参是通过对新鲜海参进行去内脏、清洗、沸煮、缩水、干燥加工而成的海参产品。淡干海参是海参产品中的极品,无糖无水,含盐量低,方便储藏。挑选干海参一定要“望、闻、问、切”,详情可见平台右下角海参百科。买海参千万不要“颜控”,因为加糖、加其他物质的海参,漂亮的近乎无可挑剔。同时,淡干海参本身会带有一定淡淡的咸味。
什么是糖干海参?
糖干海参就是在加工干海参过程中,将海参放置于白砂糖中“浸泡、晾干”,利用干海参重量中糖分增重,以达到降低海参售价,节约成本的目的。这类海参即为“糖干海参”。糖干海参可能存在降低海参的营养成分和品质,对营养物质也会有一定损失,同时对糖尿病人的身体会有影响,因此要谨慎选择。
冷冻参和干参哪种营养价值更高?哪种更实惠?
海参是一种非常奇特的动物,经研究分析,只要方法得当,海参在干化后再泡发食用,会增加海参的抗氧化成份,更重要的是干参利于储存,运输费用则更低,以重量举例,1磅的冷冻参在2.5只左右,而干海参1磅则有25只左右,也就是说要花10倍的购买冷冻参的价格,在数量仅相当于1磅的干海参数量,因此购买干参要比冷冻参更加实惠。
如何保存海参才能不损失其营养价值?
干海参的保存方法是放在通风干燥的地方,发泡好的海参泡在0-5度水里可以保存3天,期间不要忘记换水。如果发泡的量比较大,可将发好的海参用保鲜膜或小塑料袋子单只独立包好,放在冰箱冷冻室零度以下保存。
什么时间吃海参补益效果最好?
从入九到初九,九九八十一天每天吃一只是北方传统饮食习惯,针对民间认为多是秋冬吃海参的固有观念。
营养学专家认为:海参本身品性温和,四季均可进补,补益效果一样,大家可以放心食用。