吃李子促进消化

李子是一种营养价值非常高的水果，他能补充我们身体所需的多种营养，那么常吃李子有哪些好处呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！

李子是蔷薇科植物李树的果实，又叫做嘉庆子、玉皇李、布霖、李子、山李子。李子饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们最喜欢的水果之一。李子性平味酸，有清肝除热、生津止渴、利水等功效。

一、促进消化

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

二、清肝利水

新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。古代多将李子用于治疗肝脏疾患，肝硬化腹水患者食鲜李子有辅助治疗作用。

三、降压、导泻、镇咳

李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。

四、美容养颜

据《普济方》记载，“李子花与梨花、樱桃花、蜀黍花、红白莲花等研细为末，用于洗脸，百日可光洁如玉。”对汗斑、脸生黑斑等有良效。