吃桃子的禁忌 五种人群不适合多吃
桃子不仅是一种味道十分鲜美的水果，而且是一种充满营养的水果，对于我们的身体能够产生很多的帮助。不过桃子的功效与作用虽然很好，但是也是有禁忌的存在，那么就让我们来了解一下那些人群不能多吃桃子吧。
桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病人假如不加节制过量进吃，就会引致血糖和尿糖疾速晋升，恶化病情。
桃子内包含数量多的大分子物质，吃桃会增多肠胃累赘，形成肚子痛、拉肚子，因此最好不要食用。
对于平时就内热很足的人而言，是不适合多吃桃子的。桃子，从中医上来说，属于温性的食物。多吃桃子的话，会导致你的身体产生更多的热量，导致上火的症状出现。
有人吃桃会出现过敏，初开始症候较轻，如口角发红、脱皮、瘙痒，此时应中止食用，将脸、手清洗干净。假如症候相对严重理应即时去医院诊治。另外，桃子味甘温性，易于上火之人也不应多余吃用。没有全然成熟的桃子最好不宜吃，吃了易引致腹胀或拉肚子。
0~3岁左右的幼儿肠胃功能差，没法消融桃子中数量多的大分子物质，很易于形成过敏反应。妊妇食桃过量可生热，引致小产、出血等。
桃子的功效与作用
1、秋吃桃子降低血压
桃子不仅美味，适量补充，还对健康有益。日本的一项研究表示，桃子中富含的多酚等物质，可能直接影响激素的分泌和活性，从而起到降低血压，保护心脑血管的效果。
2、秋吃桃子预防乳癌
研究指出，每天吃3个桃子，有助于预防乳腺癌。因为桃子中的酚类复合物具有抗击乳腺癌和防止癌扩散的功效，可以抑制癌细胞而不会殃及正常细胞。
3、秋吃桃子预防便秘
桃子营养丰富，富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。但因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会“火上浇油”。因此，拿桃子当饭吃很容易上火，产生口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状，易生疮疖的人多吃了严重的还会身上起疮。
4、秋吃桃子美容护肤
现代医学研究发现，桃子含有较高的糖分，有使人肥美及改善皮肤弹性，使皮肤红润等作用。对于瘦弱者，常吃桃子有强壮身体，丰肌美肤作用。身体瘦弱、阳虚肾亏者，可用鲜桃数个，同米煮粥食。常服有丰肌悦色作用。尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。
5、秋吃桃子补益气血
桃子的功效与作用很多，而对于很多生病的人来说，桃子是能够帮助进行辅助治疗的水果。桃子中含有的多种有益元素，能够有效地帮助到需要补血的、营养不够的以及经常咳嗽的病人。另外，桃子还可以帮助体内血液流动变得顺畅，对于身体出现血液淤积的人很有好处。
〔制法一〕桃子柳丁汁
制法
取1个桃子洗净、剥皮，切半去核，再切成小块。依次把桃子、50m1柳丁汁和1小匙纯蜂蜜加入果汁机中，搅拌均匀。倒入杯中加冰块即可饮用。
功效
桃子柳丁汁有促进肠蠕动的作用。每天饮一杯，可消除慢性便秘症状，特别适合有便秘症状的人饮用。
(制法二〕桃子柠檬汁
制法
取1个桃子，洗净、剥皮去核，切成小块。柠檬切片榨汁备用；将桃子、柠檬、两小匙纯蜂蜜、开水倒入果汁机中搅拌。倒入杯中加冰块即可饮用。
功效
桃子柠檬汁有生津止渴，养颜美容的食疗效果。
〔制法三〕水晶桃
制法
取鲜桃800g洗净，用小刀将每个桃中间拉一刀，然后用手M成两半，核朝下平摆在笼屉上。入笼蒸透后取出，趁热去皮去核，切成橘瓣状的块，放入碗内，加白糖10鲍，上笼燕透时取出。晾凉后放入冰箱内。山植糕20g切成l em见方的丁。炒锅内放入清水、白糖，烧开后撇去浮沫。用小火烤成糖卤倒入碗内，凉后放入冰箱冰镇。将冰好的桃扣入盘内，浇上冰镇好的糖卤，撒上山植糕丁即可。
功效
此菜的特点是清凉爽口，软烂香甜，常食，强身健体，延年益寿。
〔制法四〕酒香桃子沙拉
制法
取桃子500g洗净，去皮，切成两半，挖去桃核。切成片待用。香蕉150g去皮，切成和桃片一样大小的片。无核葡萄100g洗净备用。取大盆一个，放入白糖150g，加入葡萄酒35g,柠檬汁75g,搅拌至糖溶化，放入桃片、香蕉片、橘瓣和葡萄，一起拌匀后即成。
功效
这道菜中包含了很多水果，营养元素非常充分，因而可以对身体产生许多有益的影响。另外，这道菜将水果与葡萄酒结合在一起的做法，使得菜的风味独特，是一道十分好吃的甜品。这道菜是一种很好的桃子使用方法。
〔制法五〕蜜汁鲜桃
制法
鲜桃1000g，将其一破两半，去核，上屉蒸熟出屈；把蒸熟的桃去皮，再将每半桃切成两半，放在小盆里晾凉。把勺放火上，放入白糖、蜂蜜和适量水，待糖汁烤浓时，倒出，晾凉，倒在桃上即成。
〔制法六〕桃酱
制法
取鲜桃503g,洗净，去皮，切半，去核，切成小丁，放入锅中，倒入适量柠檬汁，以免桃茜变色。上火，用旺火煮5分钟，加入白糖350g。边煮边慢慢搅动，以免煮焦，待其煮至呈淡红色、柔软的糊状时，离火趁热装入玻璃瓶中。
功效
淡淡的粉红色泽，给人以美的享受，堪称果酱制品一绝，常食有益寿延年的作用。
(制法七〕蜜汁桃肺
制法
取鲜桃10个，白糖250g。食用红色索、白矾各少许。白矾加清水融化备用。桃子用刀去皮，剁上3刀，置于白矾水中，约泡5分钟，放入清水锅中煮滚后捞起，放冷水中，取出机核。将白糖兑成糖汁，放入桃块同煮，至糖汁已浓时，用筷子夹起桃块置入碗内。将食用红色素、玫瑰下锅与糖汁调和，起锅淋在碗内即成。
结语：了解了桃子的好处，又发现了七种新鲜的吃桃子的方法，喜欢桃子的人应该已经忍不住了，那还不赶紧行动起来，美美的吃上一个桃子。不过要注意，对于不适合吃桃子的人，还是不要吃的好。
