病毒当前，送你份提升抵抗力的神器！
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发布时间：2024-04-19 10:19:56
病毒是外来的，身体是自己的，为了避免病毒的侵害，我们要增强自身的免疫力，尤其是身体较为虚弱的人，多摄入蛋白质是身体非常有好处，今天分享给大家一份高蛋白的炖蛋！
用料：
鸡蛋 | 2个 |
即食海参 | 1只 |
盐 | |
美极鲜 | |
香油 |
做法：
- 鸡蛋两个，加盐、温水打散，过筛。
- 开水上屉，蒸十分钟，放入海参再蒸两分钟。
- 出锅加美极鲜，点香油，开动吧！
小贴士
要想鸡蛋羹滑嫩两个方法，一是蒸的时候盖保鲜膜，二是加60度左右热一点儿的水，试试吧！
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