海参食谱：猪肉海参水饺

制作过程

准备食材：猪里脊肉，海参，豇豆，葱，姜汁，盐，鸡精，花生油，香油，生抽，饺子粉。

1

取适量饺子粉，和好面，盖好饧发二十分钟。

2

猪里脊肉手工剁碎。

3

豇豆开水焯三分钟，切碎。葱切碎，与肉沫和豇豆搅拌均匀。

4

加适量盐，花生油，鸡精，香油，生抽，姜汁和水，一个方向搅拌均匀，直到肉馅上劲。肉馅调好，静置备用。

5

将泡发好的海参剁碎。

6

加入肉馅内搅拌均匀。

7

取小块面团，揉搓均匀，搓成细长条。

8

切成大小一样的面剂子。

9

撒点干面粉，依次摁平。

10

擀皮。

11

包水饺。

12

热水下水饺，蘸三遍凉水，再开锅就可以出锅了。

海参猪肉饺子，汇聚了猪肉的鲜美与海参的嚼劲，其营养价值也远超市面上的其他饺子~ 你是不是迫不及待准备尝试了呢！(*°∀°)

小贴士

海参喝醋不建议一起食用。醋酸会让海参的胶原蛋白的空间结构发生变化、蛋白质分子出现不同程度的凝集和紧缩。不仅影响海参的美味，还影响胶原蛋白的吸收！

所以大家在吃猪肉海参饺子的时候，千万不要蘸醋噢~ 否则就会造成营养的浪费啦！