这种搭配你试过吗？

我们都知道海参是一种营养价值极高的食物，通常人们也会用海参来补身体，不知道小伙伴们有没有发现，在医院的时候，我们的身体刚刚恢复，吃的食物都是小米粥！那如果海参和小米粥搭配会不会更好呢？

食材

首先我们要准备好食材，主要食材有：小米、海参、南瓜、鸡汁、盐、鸡精。

做法

等我们准备好食材之后，就可以开始做粥啦。熬粥我选的是砂锅，因为砂锅里的热度高，熬的粥也香，也好吃，砂锅里放入适量的水煮开，倒入清洗干净的小米和海参。煮一会放入南瓜，再煮十分钟左右就可以闻到香味啦。一直煮到粥粘稠，加入少许的鸡精和盐即可。

简直是又营养又好吃，大家是不是也学会了呢，让我们一起努力吧！