春季养生只需要一物，你还不知道吗？

春季对于养生的朋友来说，有着非同一般的意义。而中医认为春主升发，万物都在开始活跃起来，人的阳气也开始上升，在新的一年开一个好头，让一切都顺着好的趋势去发展，随所以春季吃对养生品，可谓事半功倍。什么是适合春天吃呢？

养生讲究因时制宜，春天是万物复苏的时节，此时人的气血更加活跃，肝阳升发，应当勤于运动，饮食也应该应时知节，与自然融合，这样内外合一养生方式才更高效，更值得被提倡。

春天肝气生发，应少吃具有收敛作用的酸味食品，肝在五行属木，肝木克脾土，所以开春以后要多注意脾胃的保养，甘甜之味适当摄入可补益脾土；春天多吃香葱、香菜、花生这些很香的食物。因为它们都可以促进阳气生发，适应春天的自然规律。

春季养生，最好别忘了要吃辽宁大连海参。因为海参富含多种微量元素、18种氨基酸和海参特有的海参皂甙等物质，长期食用可提高身体免疫力，避免春季病菌对身体的侵害。此外海参还可以消除疲惫，增强抵抗力。还对防治皮肤衰老、美容等有很大的功效！