海参的好处，家庭发海参的正确简单方法

海参，是养生人士常吃的东西，而海参在吃之前，必须要经历一个步骤，那就是泡发，那么海参该怎么泡发，家庭发海参的正确方法又有哪些呢

1.干海参发制期间忌油，（千万不要碰到油哦！）准备一个不锈钢盆一个（大小适中就可以）

2.取四五只干海参放入不锈钢盆里，加入纯净水。（水量7分满就可以）然后放入0-5度的冰箱冷藏24-32个小时，（记得换水）每8-12小时换要换一次水。

（泡软的海参）

3.拿剪刀剪开海参腹部，去除沙嘴和牙齿并将附于内壁的海参筋剪开。（一定要冲洗干净哦！）放入盆中。

3.在不锈钢盆里放入纯净水（适量就可以），放入海参，盖上盖子。进行加热，大火煮沸，然后转小火。煮上35-50分钟即可，然后关火焖至冷却。

4.准备一盆冰水，将冷却的海参倒进去，放入0-5度的冰箱冷藏24-32个小时，每隔8-12小时换一次水，即可发制好。

5.想的吃的时候从冰箱里拿出来，温水解冻，即可食用了。（用保鲜膜包住放置冰箱里是可以保存一年的，当然要处理好哦。）