一提起海参

很多人都会觉得

这是有钱人吃的东西

其实这样的想法是错误的

海参看似很贵

但是吃起来

绝对超值

并且近几年海参已经进入寻常百姓的餐桌

怎么吃才能物超所值？

成年人每次吃海参以一斤70-80头为例

最好是能够每天吃一次

每次只需要1只即可

如果节省一点

也可以每周三到四只

这样算下来一斤海参能吃大约5个多月

当然了如果您的经济条件允许

建议您每天都能吃一只海参

海参属于温补，适合四季食用

吃海参贵在坚持

吃海参最忌讳

三天打鱼两天晒网

如果吃几天没看到效果就不吃了

那跟没吃过是一样的

反而是白花了钱

如果是追求经济型的吃法

吃的频率也一定要固定

制定好自己的计划

规律的食用海参

可以让肠胃更好的吸收海参的营养

吃海参的习惯要因人而异

如果不是天天都吃海参

吃海参的周期一定要注意

应该根据个人的实际情况来决定

最适合自己的才是最好的

养成良好的习惯后

可以更好的吸收海参的营养