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它是“补血菜”,女人隔三差五吃,补血补气,胜过美容水

201次浏览     发布时间:2023-02-06 12:00:23    

粗粮胡萝卜海参粥

1.准备玉米糁,胚芽米。

2.海参,胡萝卜。

3.分别切丁

4.玉米糁浸泡1小时

5.将两种米放入电饭煲中

6.添加适量的水

7.按键煮粥开始,煮开后放入胡萝卜丁,粥煮好了放入海参即可

8.盛入碗中,营养美味。

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