坚持吃海参的好处（一家人连吃海参三个月，会有什么变化？）

世界上只有这一种天然食品，延年益寿胜过长白山野人参，美容养颜胜过燕窝阿胶，补肾益精胜过鹿茸海马。这种天然食品就是今天我们要讲的海底珍品——海参。

海参是美容极品，海参体壁内天然胶原蛋白，常吃海参，能提高免疫力，调节内分泌、延缓衰老的作用。40岁还能保持20岁的皮肤紧致和光泽。皮肤松弛、干燥粗糙、皱纹，等问题都可以完美解决，并推迟更年期的到来。

海参中的精氨酸是构成男性精子的主要成分，且具有调节性激素的功能，海参精氨酸的含量丰富，常吃海参，有调节身体功能和抗疲劳的作用，对“补肾益精”的奇效。

海参最好是早晨时候吃，将海参焯水或者用热水烫一下，直接蘸料蜂蜜、味极鲜、鲍汁等吃下就可以了，这种吃法是最有利于人体吸收其营养成分的。选择海参进补最好是坚持长一点时间，身体各方面都会有明显的效果，建议一人一天一个或者两天一个海参就行。

被称之为海底人参的养生佳品——海参，是女性保持青春、延缓衰老的不二之选，是男性重振雄风的得力武器，是老年人延年益寿的制胜法宝，赶快和梦尝客一起重返20岁吧！