海参口感和营养价值有关系吗？

吃过海参的人应该都知道海参本身是没有什么味道的——相比鱼虾蟹的自然咸鲜，海参的味道可以用寡淡来形容了，而海参最大的优势也不在口味，而是在营养。

不过，海参的口感相对其他海产品来说就比较独特，很多人也会用口感的好坏来判断海参的好坏。

一般来说，判断海参是否发好的一个标志就是在煮海参后，用手捏海参体壁两侧无硬芯，或者用筷子能轻松扎透的就表示海参发制好了。发制好的海参一般是口感筋道，富有弹性，但又不会因为有韧性而不易咀嚼消化。

但是也有的海参吃起来却相对更加绵软，弹性较小，甚至有的海参的肉质也很松散，很多人会用口感来判断海参的好坏，那么到底有没有必然联系呢？同样是海参，为什么会出现不同的口感？

海参的不同口感主要影响因素是煮制的时间。煮制的时间过长，口感上就会稍微差一点，吃起来感觉不筋道；煮制的时间适宜或略短，海参就会比较有弹性，吃起来也更加爽口。

而这两种口感所适用的人群也是不同的。口感软糯一点的更加适合中老年人食用，一方面不需要费力去咀嚼海参，另一方面也比较容易吸收海参中的营养，食补效果好；而口感筋道一些的则更受年轻人和青少年的钟爱，建议咀嚼多次，更利于人体吸收消化哦！

由此可见，海参发制时间的长短会影响海参的口感，但是海参的口感和营养之间并无必然联系。只要合理控制煮制时间，按照正确步骤进行泡发和发制，海参的绝大部分营养都可以保存下来，从而被人体吸收。

海参营养丰富，味甘咸、性温，蛋白质含量高，脂肪含量极低，不含胆固醇，能补气益血，有提高身体免疫力，延缓衰老，补充精力，抵抗疲劳等作用。消费者坚持吃海参的目的也正在于吸收营养。

小贴士：有些海参无论怎么发，肉质都比较松散，吃起来也没有弹性，或者用筷子一夹就断了，这样的海参一般来说在质量方面可能存在一定问题，大家也要谨慎购买了。