海参和什么炖进补最好（大补的海参当归汤）

俗话说的好：地上跑的不如天上飞的，天上飞的不如海里游的。海参的营养价值绝对算的上数一数二的。吃海参再加点当归等珍贵食材，海参当归汤实至名归的大补。今天小编和海福康专家指导你来完成这道大补滋品！

我们需要准备的食材有：海福康的即食海参3只、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。

1、选用海福康的即食海参3头，拆袋备用；干黄花用水稍微泡一下备用。

2、起锅，烧热油，爆响姜丝，下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。

3、加入百合、海参，一起大火煮5分钟。

4、最后加入盐、胡椒调味。

就是这么简单，鲜美的海参当归汤就做好了，给家人补补的话也是不错的选择哦！