我国是一个猪肉消费大国，猪肉也是人们餐桌上最常吃到的肉类食物之一。

并且在中国人的烹饪理念中，猪肉的用途非常广泛，炒菜的时候加入一点猪肉，不但能够让饭菜吃起来更加美味，还可以让身体获得猪肉当中的营养物质。

除此之外猪肉还可以制作成其他的美食，比如锅包肉，红烧肉，猪排骨等等也都是非常不错的选择。

适量吃点猪肉有哪些好处？

• 补血

这里所说的补血主要是指补充气血，如果平时存在一些不良的行为习惯，那么很有可能会造成气血不足的情况，也会给身体带来一定的负担和影响。

猪肉当中含有丰富的铁元素，并且其中的铁元素是非常容易被身体吸收利用的，因此日常饮食中肉能够适量吃点猪肉，或许能够达到预期的补血效果，改善气血不足的情况。

• 促进发育

对于那些正处于生长发育阶段的小孩子而言，为身体补充足够的营养物质，保持正常发育是非常重要的。

猪肉当中所含的营养物质非常丰富，所以适量吃点猪肉，在一定程度上也可以起到促进发育的效果，希望你爱吃。

• 滋补肾脏

肾脏是人体内比较重要的一个排毒代谢器官，人的肾脏是否健康直接关怀或者身体健康，可是近几年有不少人在体检的过程中被告知患上了肾脏疾病。

日常生活中积极调理和保护肾脏，对于呵护身体健康是非常重要的，若不想肾脏健康受损，大家也可以考虑适量吃点猪肉，或许能够达到一定的滋补效果。

由此可见，吃猪肉可以给身体带来很多好处，猪的浑身都是宝，我们除了平时吃猪肉之外，猪身上的其他部位也受到了人们的喜欢。

但并不是猪身上所有的部位都适合吃以下这几个部位看似非常美味，但如果经常吃的话，适当会给身体带来一定的负担和影响。

猪身上的这几个部位，看似美味，实则吃多了可能不利于健康

猪脑：

猪脑是比较受欢迎的，一个不为人们吃火锅的时候可能会点一份猪脑，经过算账之后吃起来非常美味，再加上很多思想比较传统的人认为“以形补形”，所以也会通过吃猪脑的方式来保护大脑。

吃猪脑到底能不能保护大脑，我们不得而知，但如果经常吃猪脑的话，其实不利于健康，因为猪脑当中的脂肪和热量是非常高的，并且还含有丰富的胆固醇，所以希望你能够少吃或不吃。

猪皮：

可能很多女性朋友比较爱吃猪皮，因为他们听说猪皮当中含有丰富的胶原蛋白，适量吃猪皮有助于养护肌肤，让皮肤看起来更加红润有光泽。

猪皮当中的胶原蛋白一般是以大分子存在的，进入人体内之后几乎不会被吸收利用，反而经常吃猪皮会导致脂肪和热量食物过多，从而造成身材发胖的现象。

猪肺：

猪肺也是比较受欢迎的一个部位，把猪肺处理好之后，加入青椒炒制之后吃起来非常美味，而且猪肺的口感软糯，也让人们爱不释手。

猪肺的主要作用是用来过滤空气，可是猪生活的环境非常复杂，很容易导致空气当中的一些病毒和细菌进入肺部难以顺利排出，所以猪肺这个部位也是不建议吃的。

猪肾：

一些男性朋友听说吃猪肾能够达到补肾的效果，所以为了避免肾脏健康出现问题，吃烧烤的时候也可能会选择吃猪肾。

如果总是大量吃出肾，可能根本就不会保护肾脏，反而其中的嘌呤胆固醇和脂肪堆积在身体当中，会进一步加重肾脏的负担，所以猪肾这个部位希望你能少吃或不吃。

猪大肠：

吃过猪大肠的人应该比较了解，这个部位经过烹饪之后非常美味，也让人们爱不释手，但是猪大肠是储存代谢废物的器官。

外面知道的猪大肠处理过程不透明，可能会导致代谢废物当中的病毒和细菌残留在大肠的褶皱里面，所以不建议经常吃，但如果你实在爱吃的话，可以购买新鲜的猪大肠，自己进行多次反复清洗之后再吃要更加安全。

挑选猪肉时要注意什么？

有的人购买猪肉的时候担心买到不新鲜的肉，所以也比较纠结，提醒大家挑选猪肉的时候可以用扇闻的方法闻一下猪肉的味道，如果味道比较新鲜，那么说明这些猪肉也是非常新鲜的。

除此之外也可以观察一下猪肉的状态，一般情况下那些放置时间比较长的猪肉瘦肉部位不是新鲜的红色，而是红色发白，同时如果发现猪肉表面有像是大米粒的东西就不要购买，因为这可能是不健康的猪肉。