可口细嫩的海参江瑶柱小米粥 营养健康吃出来

海参江瑶柱小米粥食材介绍

海参4条，江瑶柱100克，小米200克，喜玛拉雅盐适量，胡椒粉少许

海参江瑶柱小米粥的做法步骤

1、准备好食材：发泡海参、江瑶柱、小米。

2、将海参切小块、江瑶柱浸泡至软、小米清水洗后沥干水分。

3、先将海参与江瑶柱放入慢煮煲内，注入小半锅开水，盖上锅盖。

4、将开关调至大火，这是必须的，否则会煮好久耗时间。

5、这是煮了两个多小时的状态。

6、将洗好的小米全部倒入锅内，重新盖上锅盖继续煮半小时。

7、半小时后断开电源，打开锅盖略搅拌，调入适量喜玛拉雅盐与胡椒粉即可。

小窍门

1、海参是提前发泡好的，但比小米难熟透，所以必须要预先将海参与江瑶柱煮好。

2、小米是比较熟透的食材，只需半小时即可。

3、海参有股难闻的味道，必须要加入胡椒粉除去味道。