【导读】生完了宝宝妈妈们可以轻松一下了，但是坐月子却仍然不能掉以轻心，月子做好了以后才不会落下疾病。而且这个时候要多补充营养，也要注意一些饮食，这样才能给宝宝提供营养的奶水。月子里不能吃什么？1.不宜炖老母鸡在传统观点中，坐月子不能不吃老母鸡，很多人家里有位置的，都会在产前就养几只老母鸡，这样就可以
2024-11-16 09:49:12
吃鱼补脑让人聪明，9种鱼的饮食禁忌！
养生吃鱼好处多多，有利于保健身体，但是吃鱼也要有讲究，要注意一些吃鱼禁忌，我们日常中九种鱼类不能和什么食物搭配吃你知道吗?下面就一起去具体了解一下。 1、鲳鱼性味甘、平、淡，具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，尤其适合消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛者食用。忌口：瘙痒性皮肤病患者应忌
2024-11-16 09:33:55
怎样煲鸡汤最有营养 鸡汤有哪些营养价值
怎样煲鸡汤最有营养 鸡汤有哪些营养价值？总所周知，鸡汤既营养丰富又美味，大多数家庭把鸡汤当作滋补的佳品，同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。而鸡汤中，尤其是老母鸡汤向来以美味著称。那炖鸡汤怎么样炖的好喝呢?接下来，我们就来看看炖鸡汤的小窍门。老母鸡汤怎么炖最有营养材料：母鸡、党参、枣、食盐做法
2024-11-16 09:03:00
春季养生 三笋护三腑
竹笋、芦笋、莴笋这三种笋类，有“春季菜王”的称号，有脆嫩甘鲜、爽口清新、食之不腻等特色。春季吃这三种笋还有养护“三腑”的功效。竹笋护肠排毒素竹笋入菜可达到通便护肠的作用，其中的纤维素能帮助排除肠道内废弃物，有助于排毒养颜。参考菜品：鲫鱼竹笋汤。原料：鲫鱼1条约400克，竹笋200克，蘑菇、姜片、盐、
2024-11-16 08:03:17
冬季养生多吃鸡肉比较好
冬季来临了，因为此时的天气是很寒冷的，所以，不少的人们想找到一种适宜自己的养生办法，比如，在冬季的时候，吃鸡肉就不失为一种良好的养生方式，为此，我们不妨去看看有关的冬季养生知识的介绍，肯定会清楚冬季滋补的养生方法。冬季养生多吃鸡肉比较好，但是对于鸡肉带来的营养价值在诸多的种类之中，以草鸡最为有营养的
2024-11-15 10:46:28
长期吃鱼，对血管有好处？医生强调上了年纪，这5种鱼不要吃！
在纷繁复杂的饮食与健康话题中，鱼一直占据着举足轻重的地位。不少人都听说过“长期吃鱼，对血管有好处”的说法，甚至有人将其奉为养生秘籍，每日三餐不离鱼。但事实真的如此吗？吃鱼对血管的好处究竟何在？又有哪些鱼是需要我们避而远之的呢？作为一位拥有多年医疗经验的医生，我今天就来和大家聊聊这个话题，并且在文末揭
2024-11-15 10:33:50
春笋鲜美 并非人人可食
竹笋是大家熟悉的一种食物，不仅味道鲜美，还含有很高的营养价值，如纤维素、氨基酸、植物蛋白、脂肪、糖类、大量的胡萝卜素和维生素B、C、E以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，炒、炖、煮、煨皆成佳肴。春笋不仅是佳蔬，还是良药。中医认为，春笋味甘性寒，具有利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀等功效。但它
2024-11-15 10:19:00
吃各种鱼的注意事项 不同鱼有不同的特性
吃各种鱼 的注意事项，鱼的营养 价值很高，而且各种鱼也有不同的营养价值和功效，但是同样，吃各种鱼也有不同的注意事项。下面我们来看看吃各种鱼的注意事项。吃各种鱼的注意事项1.鳜鱼性味甘、平，适宜体质 衰弱、虚劳羸瘦、脾胃气虚、饮食不香，营养不良之人食用。注意事项：体内寒湿盛者、咯血、哮喘病人不宜食用鳜
2024-11-15 10:04:10
鲜到掉眉毛的春季美食，众人对“笋货”情有独钟，难怪不可食无笋
食笋在我国有着绵远悠久的历史传统，早在前秦时期就有相关笋的记录，有不可食无笋的说法。公元十世纪时，有人曾统计出百余种的食用笋，对笋的加工利用，有鲜食、腌制、干藏等四大类。烹调方式有烧、烤、焖、炖、煨等都适用于笋，它与荤素的搭配也已永久凝固在我们中国人的味蕾上了。近期，毛竹笋、甜笋、雷笋等各种各样笋类
2024-11-15 09:49:14
生什么病，忌什么口！这个“发物大全”总结的太全了！记住了不用求医生！
生病的时候医生经常告诉我们要“忌口”那么，到底何为“忌口”忌口要忌什么？甚至“发物”是什么？很多人都懵懵懂懂一知半解今天小最最就来告诉大家吧！为什么生病要忌口第一可能是你吃的药物中含有与食物相矛盾的东西；第二个则可能是所吃食物可能对疾病加重或者产生不良反应。因此，忌口可是非常重要的，如果你光吃药，不
2024-11-15 09:34:03
