深秋的午后，退休舞蹈演员张淑芳躺在医院病床上，面色苍白。她怎么也想不通，平日里饮食清淡，爱吃红薯南瓜这样的健康食物，怎么会突然血糖飙升到15.6？医生告诉她这与她近期频繁食用红薯南瓜有关，这个答案让她陷入沉思。张淑芳今年65岁，一直注重养生保健。自从听说红薯富含膳食纤维、维生素A、钾元素等营养物质，
2024-12-26 10:02:48
一个橙子能防四种病？这么吃最有效！
在我们的身边有很多的食物或者是水果，可以起到预防疾病的方式，但是你知道吗？其实对于我们平时所说的水果刀弄厂子，里面的营养也是非常丰富的，而且经常吃橙子的话也会可以预防四种疾病，到底可以预防哪四种疾病呢？会不会给我们的身体带来一个其他方面的危害，就让我们一起来了解一下，一个橙子可以预防四种疾病的相关介
2024-12-26 09:32:57
柚子最能养阴，橙子消食甚佳
柚子具有去火的功效，柚子可以起到养生保健的作用，柚子的营养价值非常高，而且可以起到滋阴养肝的作用，能够排除身体内的毒素，下面我们具体来了解一下，柚子最能养阴,橙子消食甚佳。柚子营养丰排名数第一在“四兄弟”中，柚子的个头最大，不过这不是它称第一的理由，还是由于柚子的实力。因为相对其他三种，柚子的营养成
2024-12-26 09:18:06
红薯，营养价值大解剖
红薯又可以叫做地瓜，山芋或者是甘薯，里面含有纤维素，淀粉和蛋白质，还含有氨基酸等多种的矿物质，是一种长寿的食品，不管是蒸着吃还是烤着吃，口味都是非常好的，下面要给大家介绍的就是红薯的营养价值有哪些，大家一起来了解一下吧。红薯里面含有非常丰富的维生素c，每一百克红薯里面维生素c的含量就有26毫克，比起
2024-12-26 09:03:39
冰糖橙是凉性还是凉性 橙子是凉性水果
冰糖橙是水果类的一种，食物都有酸性和碱性之分，水果也不例外。酸性和碱性的水果不仅仅是从味道判断，那么，冰糖橙是凉性还是凉性?冰糖橙是酸性还是碱性?冰糖橙是凉性还是凉性橙子是凉性的。橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙皮性味
2024-12-26 08:48:27
安神助眠、健骨强身，这种看似很平常的坚果，其实有4大奇妙功效
瓜子花生可以说是中国人最喜欢的两种小零食了，不管是茶余饭后还是佐餐下酒，它们都能够在桌上占有一席之地。除了价格亲民、口感丰富之外，花生和瓜子还具有很高的营养价值，这其中，就以花生更胜一筹。花生作为一种坚果，相较于腰果、松子而言，似乎会更加实惠一些，但也不可因此轻视了它的营养价值。根据现代医学的研究，
2024-12-26 08:02:35
红薯、南瓜不能吃？医生提醒：人老了，要尽量少吃红薯和南瓜？
中国农业科学院营养与食品研究所的数据显示，红薯富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C等营养物质。南瓜也含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2、C及钾、钙等矿物质。"那为什么说老年人不能吃呢？"张大爷追问道。王医生娓娓道来："这就要说到老年人的消化系统特点了。《中华老年医学杂志》刊登的研究表明，老
2024-12-25 11:30:02
6大坚果食用禁忌！为了健康，请花两分钟看完！
现在，几乎每个人家里都会备上各式各样的坚果，那么你知道人人喜爱的坚果吃了有什么功效呢？又有哪些食用禁忌呢？今天小农菌来告诉你！1.核桃：“抗氧化之王”作用：美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、
2024-12-25 11:00:09
糖尿病能吃什么水果 吃它好处多
在很多人的认知中，认为患有糖尿病的人是不能吃任何含有糖分的食物的。而这个观点也让糖尿病患者十分头疼，究竟糖尿病能吃什么水果呢？糖尿病的饮食禁忌又是什么呢？今天我们就来了解一下糖尿病的饮食治疗，看看他们究竟能吃什么，不能吃什么。人们都说水果中含有很高的糖分，因此让患有糖尿病的人也戒了水果，其实大可不必
2024-12-25 10:45:28
坚果也不能瞎吃 10大坚果食用禁忌
坚果又称壳果，多为植物种子的子叶或胚乳，营养价值很高。它曾被评选为现代人的10大营养食品之一。日常生活中的十大坚果究竟对人体有哪些功效，食用又有哪些禁忌呢?核桃堪称抗氧化之“王”美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血
2024-12-25 10:18:01
