在我们日常生活中，蔬菜是我们每天必须要食用的。我们在食用这些蔬菜中，往往却忽视了一大养生细节。那就是很多人摘菜的时候，习惯将菜根扔掉，殊不知有一些蔬菜的根部也是能食用的。“布衣暖，菜根香”，其实被丢弃的菜根有较高的食疗和外敷药用价值，只要彻底清洗，合理利用，就能达到营养保健、防病祛病的作用。一、菠菜
2025-01-15 12:46:07
每日一味中药——决明子
【处方用名】决明子、草决明。【性味归经】甘、苦，微寒。归肝、大肠经。【功效主治】本品苦寒可降泄肝经郁热，有较好的清肝明目作用，故以明目之功命名，为眼科常用药，味甘质润而有润肠通便之功。1、清肝明目：用于肝热或肝经风热所致的目赤肿痛、羞明多泪等证，可单味药用或肝热者配夏枯草、栀子同用。风热者配桑叶、菊
2025-01-15 12:30:49
清热泻火药之决明子
功效：清热明目，润肠通便。口诀：小明这小子不仅眼力好（清热明目），还排便通畅（润肠通便）。应用：1.目赤肿痛、羞明多泪、目暗不明。2.头痛、眩晕。既能清肝火，又能平肝阳。3.肠燥便秘。用法：用于润肠通便不宜久煎。炮制方法：1.决明子：去杂质，洗净干燥，用时捣碎。2.炒决明子：预热容器，文火炒至颜色加
2025-01-15 12:16:01
红枣有补血的功效吗？
俗话说“一日食三枣，青春永不老”，红枣在养生界的地位早已不言而喻，很多小伙伴心中的补血良品就是红枣，尤其是一些女生。生理期的时候，会选择吃几颗红枣补补血；贫血的时候，也会选择吃红枣补血。那么，红枣真的能补血吗？01补血补的是什么？人们常说的补血，主要是通过补铁来防治缺铁性贫血。铁元素是血液红细胞里血
2025-01-15 12:00:58
几种菜根别随便扔了 你知道它的药用价值吗？
如皋商务信息网讯 俗话说：“布衣暖，菜根香。” 不少被丢弃的菜根其实也有较高的食疗和外敷药用价值，只要彻底清洗，合理利用，就能达到营养保健、防病祛病的作用。 白菜根 将白菜根洗净切片与生姜、葱白等煎汤服用，可治疗感冒初期恶寒发热、胃热阴伤等症。 葱根 将葱根与淡豆豉捣烂煮水，加入红糖或与适量大米同煮
2025-01-15 11:45:47
“一日吃三枣，医生不用找”！红枣营养丰富，这3个功效别忽视
关于大枣，在民间一直都有很多说法，有人说“一天三颗枣，医生不用找”，也有人说“五谷配大枣，赛过灵芝草”，总而言之，大枣作为一种常见食物，其确实具有一定的特殊价值。从医学角度出发，大枣还是中医临床上常用的一类补益药材，在流传至今的众多名方里，含有大枣的方剂，可谓俯仰皆是，它除了具有一定的补脾效果外，还
2025-01-15 11:15:53
别让养生变伤身！用Ta泡茶竟然这么有讲究→
决明子山楂茶材料：决明子3g，山楂6片。做法：先将决明子用小火炒香，候凉，与山楂片一起置于杯中，用开水冲泡，加盖闷5分钟，即可品饮。功效：本药茶具有清肝明目、健脾开胃、润肠通便的功效，适合眼睛干涩、纳谷不香、大便干结的人群饮用。决明子绞股蓝茶材料：决明子3g，绞股蓝3g。做法：先将决明子用小火炒香，
2025-01-15 11:01:05
【中药心传】大枣
大枣大枣是食亦是药，中药引子常用它。做中药论，性味甘、温。归脾、胃经。功效补气健脾，养血安神，缓和药性。其入脾胃而善补中益气，为调补脾胃的常用辅助药，用于脾胃虚弱，气虚不足，倦怠乏力，食少便溏等；其味浓而质厚，长于补血，偏补脾精而养肝血，用于血虚萎黄，心悸失眠等症；养血安神，用于妇女情志抑郁，心神不
2025-01-14 11:15:02
中药决明子，清肝明目的要药，治疗热结肠燥便秘的佳品！
提起决明子，相信很多人都不陌生，首先看“决明子”的名字，其实就是按照它的功效命名的，“明”就是明亮，说明视力好；“决明”就是对改善视力可以起到显著的作用，“子”是因为它的药用部位为种子。决明子在中药学中属于清热类药物的一种，其药性为甘、苦、咸，微寒，归肝、大肠经，具有清热明目，润肠通便的功效。决明子
2025-01-14 10:45:04
冬日让天然食物帮你防感冒
冬日感冒多发，抵抗力差和休息不好的人更容易得病。越来越多的研究表明，可以采用最简便、最无副作用的方法对付感冒———多吃一些可预防感冒的食物，如大蒜、葱、生姜、白萝卜、红黄色蔬果、奶类、绿茶等。葱：现代医学认为，葱含葱蒜辣素，具有较强的杀菌或抑制细菌和病毒的功效。葱有刺激人体汗腺，具有发汗解表作用，也
2025-01-14 10:30:53
