冰凉夏日防景降温。在炎炎夏日人们总是寻找各种方法来消暑降温，而在这个季节里有一种食物不仅能够帮助我们度过炎热的时光，还能为身体带来诸多益处那就是豆薯。豆薯是一种常见的食材，中医认为其归胃经，它的功效可谓丰富多样，具有生津止渴、解酒毒、降血压等作用。·在营养方面豆薯含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，
2025-01-21 00:15:09
绿豆芽是发物吗 绿豆芽是凉性还是热性
绿豆芽是发物吗？绿豆芽是凉性还是热性呢？绿豆芽味甘、性寒，归心，胃经,具有清热解毒，醒酒利尿的功效。绿豆芽是绿豆发出来的，清爽可口，很多人都喜欢吃，那么绿豆芽是发物吗?绿豆芽是凉性还是热性?下面一起来看看!一、绿豆芽是发物吗豆芽是属于发物的。所谓发物，一般指的是营养丰富或有一定刺激性容易诱发某些疾病
2025-01-20 02:11:01
虽然都是豆 营养大不同 细数各种豆营养优势
提起豆制品，很多人熟悉的可能只有那几样，其实，从广义上来说，豆制品指的是由黄大豆、黑大豆和青大豆等以及用其加工成的食物。相较动物肉类，豆制品含有丰富的大豆异黄酮、膳食纤维等成分；相较红豆、绿豆等高淀粉杂豆，豆制品中淀粉含量少，蛋白质质量高。除了这些共性外，不同豆制品还有自己的营养优势。膳食纤维高手：
2025-01-20 01:32:20
大白菜也能调脾养胃保健康！
现在进入春季，正是调脾养胃的好时节。此时吃大白菜，不但养胃还美容养颜。下面小编就为大家具体的介绍一下大白菜的营养功效。中医认为白菜微寒味甘，入胃、肠、肝、肾、膀胱经，具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒等功能，是补充营养、净化血液、疏通肠胃、预防疾病、促进新陈代谢的佳蔬。西方学者认为大白菜含维
2025-01-20 00:55:28
运动 | 游泳的好处太多了，但你知道游泳有哪些坏处吗？
【花钱、场地】由于游泳需要游泳馆（野游除外）等专用场地，需要付出不少费用。不像快走或跑步等对场地要求不高。同时游泳还需要专用器材，如泳衣、泳帽、泳镜、去氯的洗护用品等也需要花钱。【危险】游泳是国家体育总局公布的第一批高危运动项目，主要是指溺水，主要是由于抽筋、低温、低血糖等造成的呛水或误吸水。若是野
2025-01-20 00:48:52
养生之宝——大枣，你吃对了吗？
大枣有养血安神的作用，百利无害。对我们的身体有很多的补益作用，由此一直有“一日吃仨枣，一辈子不显老”的说法。大枣性味甘温，能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。但是，大枣属于药食同源之品，有自己独特的药性，如果不分青红皂白，不辨体质，一律用大枣进补，有时
2025-01-20 00:16:34
黄豆芽和绿豆芽的营养价值不同
黄豆芽和绿豆芽，虽然都是豆芽，但其营养价值却是不同的。黄豆芽的营养价值由于酶的作用，豆子在发芽过程中，更多矿物质元素（钙、磷、铁、锌等）被释放出来，这又增加了矿物质在人体中的利用率。与黄豆一样，黄豆芽也有滋润清热、利尿解毒之效。如因热证导致口干舌燥，咽喉疼痛者食用，能起到清肺热、除黄痰、滋润内脏之功
2025-01-19 01:29:54
每天游泳半小时，坚持1个月，会收获哪些好处？越早知道越受益
坚持游泳1个月会收获哪些好处?01达到塑形的效果同样是半小时的运动时间，游泳和跑步相比，游泳时消耗的能量要多跑步消耗的能量多。游泳冠军王简嘉禾，因肥胖坚持游泳减肥，不仅拥有了完美的身形，还因此取得了世界冠军。游泳的时候属于全身运动，使得全身的肌肉都能得到较好的锻炼，从而使人体的线条看起来更加的优美。
2025-01-19 01:15:10
不起眼的“废物”，却是老中医眼里的好药材！丢掉亏大了
日常生活中有很多的东西我们都扔掉了，但是却是有很大的利用价值的，比如花生皮，橘子皮以及茄蒂等等，这些都是具有利用价值的，你以为的不起眼的“废物”，却是老中医眼里的好药材！丢掉亏大了。花生皮补血花生营养价值很高，被誉为“性价比最高的坚果”。可很多人吃炒花生的时候，习惯把花生仁外面的红皮搓掉，只吃仁。其
2025-01-19 01:08:29
绿豆芽怎么炒好吃 盘点绿豆芽的食用禁忌
绿豆芽，即绿豆的芽，为豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽。食用部分主要是下胚轴。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。绿豆芽有很高的药用价值，中医认为，绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，
2025-01-19 00:59:44
