夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。黄色养生玉米立夏时节玉米已逐渐上市，金黄香糯的玉米是
2025-01-05 10:31:41
五款美味山药 告别心血管病
山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品，对慢性食管炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性胰腺炎以及小肠吸收功能不良等症者有很好的辅助治疗作用。山药中含有的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，可预防心血管疾病，对高血压患者尤为适宜。山
2025-01-05 10:16:52
秋季养生首选补虚的山药，但是这些人千万不能吃它
湿盛积滞不宜用山药能补虚。它的药性平和，不燥不腻，具有益气养阴、补益脾肺肾、固精止带的功效。常用于治疗脾胃虚弱、肺虚喘咳、肾虚遗精、尿频带下、内热消渴等证。山药千般好，但也有禁忌证。山药养阴，能助湿，一些湿盛中满及有积滞者是不宜服用的。比如消化不良、腹胀、嗝气的患者，服用山药后会加重这些症状。另外，
2025-01-05 10:01:56
经常这样吃竟易得癌症
现代人饮食存在很大的问题，你知道吗，有时候一些疾病就是饮食不当导致的，甚至最终引起癌症。那么到底怎样吃才是最健康的呢，哪些吃法是不正确的呢?下面就由小编给大家介绍下中医饮食相关的知识吧。人每天都要吃饭，我们要从饮食中摄入足够的营养，以保住身体正常的需要。但是你的饮食习惯到底正不正确呢?错误的饮食方法
2025-01-05 09:46:43
早晨起床喝杯淡盐水能够清宿便排肠毒？
在生活中，很多人都对早上起床后空腹喝一杯淡盐水对身体有益的事情深信不疑，并且大家都认为早起后喝一杯淡盐水有助于排毒还能消除便秘。说起淡盐水，日常饮用的确对身体是有好处的。淡盐水中的主要成分是水和氯化钠，其中大部分成分主要是水。水具有清洁的功效，可以有效清洗小面积创伤上的灰尘。而另一成分氯化钠，则是人
2025-01-05 09:32:03
健康养生这些水果吃不对 小心伤了身
现代人有特有的口福，应季不应季的水果都能美美尝到，但很多人不知道，水果也不能乱吃，有时候，你在“吃水果”，水果也在“吃你”，悄悄损害着你的健康……桃、李、杏属于哪一类水果？桃子、李子、杏、樱桃、梅子的果核有着木质的坚硬外壳，所以都属于核果类的水果。桃子为什么说“桃养人”？桃树在陆地上至少已经存在了4
2025-01-05 09:17:12
温阳散寒、增强体质，中伏除病根，一定要吃它
在这种转折的时候，如果不通过膳食进行调整，吃得不对，很容易导致免疫力降低，人体健康就滑向了疾病那一端。今天给大家推荐一道中伏一定要上桌的食物——伏羊汤。伏天吃羊，比冬天还好提到羊肉，或许会有不少人觉得在冬天吃才有滋补作用，但其实在一年中最热、人体营养消耗最大的大暑节气，也就是中伏，吃羊肉也是有保健养
2025-01-05 09:02:07
食用山药有什么好处 吃山药也有注意事项
食用山药有这些好处强壮养颜山药含有能大量供给人体多种糖蛋白质的混合物黏液蛋白，能增加黏膜与皮肤的润滑度，减少皮下脂肪蓄积，是很好的美容食品，可以单味服用，也可在复方中应用，山药粥、山药酒、六味地黄饮、滋肾生肝饮等，均有强壮筋骨，养颜健身的作用。滋阴补阳山药补阴而有清虚热的作用，黄官绣在《本草求真》中
2025-01-05 08:46:55
山药四种做法 生津止咳养脾胃
1、四宝甜汤材料:山药半斤去皮切成丁状、白木耳2两、莲子3两、龙眼干2两、冰糖(或细砂糖)4两、水八杯。做法:先将莲子、白木耳泡水。准备完成后先将莲子加水煮软,再加入山药、白木耳、冰糖续煮3分钟后,再放下龙眼干煮开即可食用。2、山药手卷材料:山药4两、蛋1个、混合蔬菜丁300克、火腿片6片。沙拉酱3
2025-01-05 08:32:14
为啥李子不能多吃？关于吃李子的这些事，你一定得知道
李子作为一种富含多种营养素的水果，在适量食用时，对健康大有裨益。然而，当食用过量时，它可能会对某些人群的健康造成不利影响。作为一名医学专业人士，我觉得有必要深入探讨这一问题，揭示李子的双重性质，以及如何平衡美味与健康。通过这篇文章，我希望能为广大读者提供一个全面而深入的视角，让大家在享受李子带来的美
2025-01-05 08:16:57
