长的像心脏的椰子，心脏病患者切不可多吃哦

碧海蓝天、椰林树影、阳光沙滩，这一切都是海南给去那旅游的人带来的最初印象。躺在沙滩上晒着太阳吹着海风，再来上一口鲜美的椰汁，那感觉就是一个字“爽”。

生长在热带地区的椰子是海南很普及的水果，然而在十几年前的内地，它也是个稀罕物。记得小时候，一位亲戚出差带回来一个椰子，一家人围着它硬是不知道怎么下手。不过如今，这种喝起来清凉可口的食物也走进了千家万户，成为大家清暑解渴的佳品。

椰子不止有甘甜的椰汁，还有芳香怡人的椰肉可以食用，真可谓是全身都是宝。椰子的营养价值也很高，椰肉有丰富的蛋白质，碳水化合物;椰油中含有糖分及各种维生素等;椰汁更含有如果糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素B、C以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质。

长期食用椰子的功效：

利尿消肿：椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效。

杀虫消疳：椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品。

驻颜美容：椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。

椰子第一眼看上去像不像人的心脏，难怪《大话西游》里面，紫霞仙子看到至尊宝的心会说：“哇，你的心怎么像椰子一样?”

不要看椰子长的像心，就认为患有心脏病的人可以形补形多吃椰子，这可是大错特错的哦!心脏病及水肿的人不宜吃椰子，因为椰汁含水量较多，会增加心脏的负担以及加重水肿。另外患有高血压、糖尿病的患者也应该避免食用。那么还有那类人群不宜喝椰子水呢?

胃脾胃虚：此类型的朋友，由于本身肠胃虚寒、消化功能较弱。一旦饮用过多的椰子水，恐将使脾胃损伤更为严重，造成腹泻、拉肚子等症状发生，要多加留意。

脾湿重、容易疲倦：除了脾胃虚寒者应多加留意外，若是发现自身容易莫名疲倦者，恐是脾气湿重、「虚火」上身所致，应适度补阳、补气血加以调理。而非饮用有退火、解热作用的椰子水，才不会导致疲倦、虚弱感更甚!

肾气弱、频尿：至于容易频尿、夜尿，肾气虚弱的朋友，也不宜饮用过多容易利尿的椰子水，以免影响日常生活，导致睡眠质量下降。

有寒喘、寒咳、哮喘症状：常有畏寒症状、容易头痛，且伴随有鼻塞、咳嗽、哮喘等风寒症状者，也不建议食用性质偏凉的椰子水，以免症状加剧。

子宫虚寒：子宫虚寒，每逢生理期容易有痛经、手脚冰冷，经期需要热敷减缓不适的妇女，也不建议饮用椰子水;以避免干扰气血循环，影响子宫功能正常运作。特别是，有子宫内膜异位、巧克力囊肿等妇科疾病的女性，更要多加当心。

怀孕初期：怀孕妈咪饮用椰子水的时机也应特别留意!一般认为怀孕初期，也就是孕程前3个月;由于此时为胚胎发育的关键阶段，保持子宫环境的温暖非常重要。因此，不建议妈咪于此刻食用椰子水等性质偏凉的食物，以免影响胎儿发用。孕妈咪想饮用椰子水，建议最好在怀孕7个月后、胎相稳定;且容易因胎火感到皮肤干痒、口干舌燥、便祕、睡眠质量不佳者，就可酌量饮用。以藉此达到消暑、生津解渴作用，来缓解上述不适。

在这里，要提醒大家的是椰子水虽然好喝又营养，但是并非人人都适用。