这种水果很好吃 可惜很多人不知道

三华李

炎炎

夏日，在家叹空调吃三华李，

简直是快活到不行啊！

不能光知道吃，

你知道三华李有什么过人之处吗？

三华李是广东地区最誉盛名的名优水果之一，有“岭南夏令果王”之称。史料记载，三华李的种植历史已有近五百年。其果红皮红肉，色质艳丽，个大肉厚，肉质爽脆，酸甜可口，一直以来都是孕妇和大众吃货的最爱，不但营养丰富，还对改善胃口有很大的效果，是一种功效出色的美容水果

三华李好处与禁忌

吃三华李有什么好处？

1.含有维生素C、E和大量酸性成分，常吃三华李能加快皮肤细胞再生，消除皮肤炎症，使得皮肤变得细嫩，红润，同时减少色斑的生成；

2.对肝脏有较好的保养作用，可以减少病毒对肝脏的伤害，加快肝细胞再生，增强肝脏的解毒能力；

3.其中维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，贫血者适度食用三华李可以增加身体中血红细胞的数量，减少贫血症状，对健康大有益处。

吃三华李药用价值

1.治牙痛

取适量李子，加水煎汁，用汁含漱即可。

2.治肝经虚热，骨蒸劳热

取李子一斤，去核捣烂后绞汁，调入少量蜂蜜后服用即可。

3.治女子面黑干

李核去皮，研细，鸡蛋取蛋白，二者调成糖稀，睡前涂抹在面部，第二天用浆水洗净，再涂上糊粉，用上五六天即可看到效果，使用期间忌风吹。

4.治肝硬化腹水

李子生食，每次2枚，每日3次。

吃三华李要注意

1.李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服；

2.多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃；

3.李子性寒，所以肠胃消化不良者应少吃，否则食用过量会引起轻微的腹泻。

如何挑选三华李

选择个大肉厚，颜色黑红的，这样的三华李比较甜。（像图中那种应该很甜了