都说吃鱼好，但这5种人最好少吃鱼！你在其中吗？

经常吃鱼的好处非常多，经常吃鱼可以提高生活质量，并且具有延年益寿的功效，但是痛风患者最好少吃鱼，也应该要少吃海鲜，避免吃高嘌呤的食物，否则会加重患者的病情，痛风患者会出现关节疼痛的症状，肝肾功能严重损伤者，要少吃鱼肉，都说吃鱼好，但这5种人最好少吃鱼。

1、痛风患者

痛风患者的大忌就是海鲜，因为鱼、虾之类的水产类食物中含有大量的嘌呤，而痛风正是由于体内嘌呤代谢异常引起的。

所以建议急性痛风发作期的的患者一定要避免高嘌呤的食物，但是若处于缓解期还是可以适量吃一点，不过一次也不能吃太多。

另外，在吃鱼时也要尽量选择嘌呤含量低的鱼类，如青鱼、鲑鱼、金枪鱼、白鱼等。避免食用一些高嘌呤的鱼类，如鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、鳗鱼、鳝鱼、沙丁鱼等。

2、肝肾功能严重损害者

鱼类食物蛋白质含量丰富，但蛋白质需要经过肝肾代谢，因此对于肝肾功能严重受损的人来说，过多摄入会加重肝、肾担负，这类人群最好在医师的指导下，定量吃鱼。

3、过敏人群

生活中对海鲜过敏的人群其实并不少见，原因是鱼虾等水产品蛋白质含量丰富，而这些特异蛋白质也非常容易引起过敏。

对于曾经因吃鱼、虾之类水产品过敏的人群，建议今后也要谨慎吃鱼，避免再次引发过敏。

4、正在服用药物的人群

鱼类最好要避免和某些药物同服，因为扑尔敏、苯海拉明等组胺受体拮抗药，鱼虾等富含组氨酸的食物在体内可转化为组胺，若上述抗组胺药与之一起吃则会抑制组胺分解，造成组胺蓄积，诱发头晕、头痛、心慌等症状。

5、出血性疾病患者

鱼脂肪中含有二十碳五烯酸(EPA)，具有防止胆固醇粘附于血管壁的作用，对动脉粥样硬化有一定预防作用。但是，摄入过多EPA会抑制血小板凝集，容易加重出血性疾病患者的出血症状，对病情恢复不利。

都说吃鱼好，但这5种人最好少吃鱼，经常吃鱼的好处非常多，但是痛风患者应该要少吃鱼，否则会加重患者的病情，会导致关节疼痛，尽量少吃海鲜食物，经常吃海鲜类的食物会加重患者的病情，而且还容易导致血管堵塞，会导致人体内胆固醇升高。